Tetanie - nepříjemný zdravotní stav, který může být způsoben nedostatkem hořčíku

Nedostatek hořčíku je závažný zdravotní problém, kterým trpí až 60 % populace a může vyústit v nepříjemnou tetanii, se kterou si často nevědí rady ani lékaři.

Než se však začneme zabývat tím, co je tetanie, začněme od začátku:


Hořčík je jiskrou života

Hořčík je často nazýván “jiskrou života” a pro náš organismus je pravděpodobně tím nejdůležitějším minerálem. Jeho úbytek v těle se projevuje pozvolna, ale po vyčerpání zásob může vést ke vzniku nepříjemné tetanie.

Pomyslete…

Cítíte se v poslední době často nervózní, nesoustředění a unavení?

Máte pocit, že je vaše tělo a mysl přetížená a vystresovaná?

Při každé situaci, kdy své tělo vedete k fyzickému nebo mentálnímu výkonu, pracujete pod stresem či na hranici vaší energie, případně jej zatěžujete několika náročnými úkoly najednou se ve vašem těle spotřebovává obrovské množství hořčíku.

Není tedy žádným překvapením, že se v dnešní moderní společnosti vyskytuje stále více nemocí a příznaků, se kterými si lámou hlavu praktičtí lékaři i specializovaní neurologové.

Čím dál tím více jedinců různého věku končí v péči lékařů se zdravotními problémy, které nemají očividnou příčinu.

Trápí je třes rukou, poruchy vidění, křeče a necitlivost různých částí těla, krátkodobá ztráta paměti nebo potíže s řečí a soustředěním.

To vše jsou příznaky nejen kritického nedostatku hořčíku, ale také vzniku chronického nedostatku.

Proč je ale hořčík tak důležitý?

A proč může jeho nedostatek přerůst v tak závažný problém?

Hořčík je hlavní dopravce nervových signálů

Naší každodenní součástí se stalo rychlé tempo a čím dál tím větší nároky na výkon v rodinném i pracovním životě. Svou roli hrají i všudypřítomné sociální sítě, zahrnující nás enormním množstvím informací, které vědomě či nevědomě náš mozek zpracovává. To ve výsledku v našem těle způsobuje miliardy nervových vzruchů, které putují ze všech částí těla do mozku. V mozku se tyto vzruchy přenášejí mezi nervovými buňkami tzv. neurotransmitery, jejichž funkci, jak už správně tušíte, ovlivňuje a řídí velkou měrou právě hořčík. Mezi tyto nerotransmitery patří serotonin, dopamin a noradrenalin, které jsou spojovány s náladou, emocemi a duševním zdravím. Míra hořčíku tak ovlivňuje náš duševní stav i náladu.

 Kromě toho hořčík pomáhá rozvádět do buněk a neurotransmiterů potřebný vápník. Ale je-li hořčíku v těle nedostatek, nemůže plnit správně svou funkci. Proto i když má tělo vápníku tolik, kolik si jen žádá, nebude dopraven tam, kde má plnit svou funkci.

Kam a jak v těle hořčík mizí? 

Hořčík přijímáte denně v jídle a nápojích, je obsažen v minerálních vodách i nejrůznějších potravinách.

Vaše tělo jej využívá k více než 300 biochemickým funkcím. Mezi hlavní “úkoly” hořčíku patří funkce svalů, energetický metabolismus, syntéza proteinů a DNA, regulace srdečního rytmu i zdraví kostí. 

Ale když vám řeknu, že se hořčík jednoduše řečeno spotřebovává i myšlením, nejsem zase tak daleko od pravdy. 

Představte si, že každý den přijímáte přibližně stejnou hodnotu hořčíku.

V práci ale dostanete opravdu náročný úkol a začnete jeho řešením trávit hodiny, které jste dříve věnovali relaxaci. Provádíte výpočty, sbíráte data, obáváte se, zda dosáhnete cíle a namáháte svou mysl déle a více, než je obvyklé. Váš mozek i organismus jede “na plné” obrátky, jelikož každý drobný podnět zpracovává. 

Večer nemůžete usnout, hlavou vám stále proudí myšlenky, pracujete “i ze spaní”, takže vaše relaxace není dostatečná, hluboká a i v období klidu pracují mozková centra na vyšší výkon, než je běžné. 

Při takovém vytížení váš organismus hořčík přirozeně spotřebovává, a proto jeho hladina v důsledku nadstandardního vypětí velmi rychle klesá. A hořčík nelze získat jinak, než ze stravy nebo formou doplňků, jeho hladina je stále nižší a na pořádné zdravotní problémy máte zaděláno.

TETANIE - Když vznikne chronický nedostatek hořčíku

Nedostatek hořčíku začíná nenápadnými příznaky.

Únava. Nesoustředěnost. Bolesti svalů.

Nic, co by se vám už někdy dřív nestalo.

Proto vás zpočátku možná ani nenapadne, že by se mohlo jednat o nedostatek tak klíčového minerálu.

Příznaky jsou stále častější a intenzivnější. Možná dokonce zajdete k lékaři - ale k jádru věci se nedostanete.

Někteří odcházejí domů s léky proti bolesti, jiní s podpůrnými léky a antidepresivy. Ale bez řešení příčiny příznaků ani tyto léky problém dlouhodobě nevyřeší.

Pokud se u vás objevují popsané příznaky a stavy, je dost možné, že máte nedostatek hořčíku.

A že patříte k obrovské skupině lidí, kteří se s tímto problémem potýkají. Skupině tak obrovské, že se z nedostatku hořčíku pomalu stává epidemie.

Pokud příznaky nemizí a stávají se citelnějšími, jedná se o chronický nedostatek hořčíku nebo tetanii.

Jedná se o stav organismu, který je doslova vyčerpán a chybí mu důležité minerály, nejčastěji právě hořčík. Tělo tak postupně zesiluje signály, které používá k vyhlášení poplachu a snaží se vás na nedostatek upozornit.

Tetanie se na začátku projevuje jen drobným mravenčením v prstech nebo sevřenými čelistmi. Při dlouhodobém přehlížení prvních příznaků začínají výpadky paměti, dezorientace, potíže s dechem a extrémní vyčerpanost, která může skončit hospitalizací v nemocnici. Tento stav neohrožuje jedince na životě, je však mírně řečeno velmi nepříjemný. 

Nejrizikovější skupinou jsou lidé ve věku 20 - 30 let, tetanie však může vzniknout u každého bez rozdílu věku.

Jak tedy poznáte, že vaše tělo volá po větším množství tohoto nejdůležitějšího minerálu?

Jaké jsou příznaky nedostatku hořčíku (který vede až ke chronickému stavu)?

▫️ Často trpíte migrénami a bolestmi hlavy.
▫️ Bez zjevné příčiny vás trápí svalové křeče.
▫️ Obtížně usínáte, spánek není kvalitní a cítíte se stále unavení.
▫️ Máte problémy s krátkodobou pamětí.
▫️ Cítíte se nervózní a podráždění.
▫️ Jste velmi často ve stresu.
▫️ Pozorujete nesouvisející a náhodné zažívací potíže.
▫️ Máte často špatnou náladu a chybí vám motivace.

A tento seznam by mohl pokračovat dál.

Pokud se ale ocitnete alespoň v některé z výše uvedených situací, je to znamení, že vaše tělo a mysl potřebují hořčík.

Magnesium Complex - obsahuje 6 forem hořčíku

Magnesium Complex se skládá ze šesti aktivních, vysoce kvalitních forem hořčíku s vynikající vstřebatelností. Do komplexu je přidán vitamín B6, který dodatečně zvyšuje biologickou dostupnost hořčíku a pomáhá uvolňovat svaly a organismus. Komplex je ve formě kapslí, což výrazně usnadňuje jeho užívání. Hořčíkové přípravky ve formě prášku mají totiž často nepříjemnou intenzivní chuť.

Při pravidelném užívání Magnesium Complex můžete očekávat:

▫️ Více energie a menší únavu 
▫️ Uvolněné tělo, méně bolestí svalů
▫️ Vnitřní klid, méně úzkostí
▫️ Zdravé zuby, kosti a klouby
▫️ Už žádná nespavost
▫️ Zmírňuje migrény
▫️ Posiluje imunitní systém
▫️ Lepší zotavení po cvičení
▫️ Snadnější zvládání stresu
▫️ Pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi

Magnesium Complex podpoří vaše zdraví, pohodu a duševní výkonnost!

Nejčtenější rady
Doporučujeme
background
4 Recenze
Magnesium Complex, doplněk stravy
60 Kapslí
Skladem

/ Vystačí na 30 dní / 17 Kč za den

Magnesium Complex obsahuje šest aktivních, vysoce kvalitních forem hořčíku s vynikající vstřebatelností! Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, přispívá k činnosti svalů, uvolňování energie, ovlivňuje rovnováhu elektrolytů, podporuje normální psychické fungování, činnost svalů a ovlivňuje také zdraví kostí.

530,00 Kč
Související články
Jak stres (trvale) poškozuje vaše zažívání
Stres. Slovo, které můžete slyšet v každém rozhovoru. Dočtete se o něm v každém článku o zdraví. Stal se ústředním tématem...
TOP 5 potravin bohatých na vitamín D (a proč je tento vitamín tak důležitý)
Nedostatek vitamínu D se stal velkým zdravotním problémem v Česku i ve světě.
Anti-age jídelníček: 10 potravin pro krásu zevnitř i zvenčí
Krásná a mladistvá pleť. To je ideál, kterého v dnešní společnosti všichni chceme dosáhnout. Nejde jen o vzhled. Přemýšlel...